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Lassi
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Basundi
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Basundi

Lassi vs Basundi fatos

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Calorias

Calorias em 1 copo

110,00 kcal330,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

83,00 kcal375,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

30,00 kcal120,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

30,00 kcal120,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal180,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,05 g14,90 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

10,58 g36,20 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g2,40 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

14,00 g30,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,29 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

3 %15 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,00 g7,60 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

1,00 g2,60 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

2,00 g5,60 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

27,00 mg26,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

33,42 IU66,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,11 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,10 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,11 mg0,52 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,18 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

6,08 ug5,40 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,23 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,21 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,22 IU195,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,10 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,09 mg4,68 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,62 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

101,39 mg473,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,06 mg0,95 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

9,64 mg3,63 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

85,70 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

142,14 mg231,10 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

38,84 mg167,20 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,39 mg0,45 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

91,20 g60,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação
melhora a nutrição, mantenha sentir completo

Outros benefícios gerais

absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

-
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago

O que é

O que é

Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.

Cor

-
pálido amarelo

Sabor

-
leitoso, Sweet, Grosso

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Europa, Grécia, Itália
Índia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

cardamomo, jarra de vidro, Stirrer
2 tigelas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 15 minutos
10- 15 minutos

tempo de cozimento

-
40

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

45,00 °F39,20 °F
-20 383
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Validade

3- 5 dias
3- 5 dias