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Basundi
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Tudo sobre Basundi

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Calorias

Calorias em 1 copo

330,00 kcal
Rank: 49 (Overall)
50 1927
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Calorias

375,20 kcal
Rank: 21 (Overall)
0 904
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Calorias em 1 colher de sopa

120,00 kcal
Rank: 55 (Overall)
2 133
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Calorias em 1 oz

120,00 kcal
Rank: 58 (Overall)
10 717
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Calorias dentro 1 fatia do

180,00 kcal
Rank: 47 (Overall)
12.2 899
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De servir tamanho

100

Proteínas

14,90 g
Rank: 35 (Overall)
0 215
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Carboidratos

36,20 g
Rank: 9 (Overall)
0 205
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Fibra

2,40 g
Rank: 7 (Overall)
0 10.3
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Açucar

30,50 g
Rank: 77 (Overall)
0 54.08
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Gorduras

20,00 g
Rank: 52 (Overall)
0.1 175
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Teor de matéria gorda

15 %
Rank: 14 (Overall)
0 100
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Gordura saturada

7,60 g
Rank: 45 (Overall)
0 67
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Gordura trans

0,00 g
0 162
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Gordura poliinsaturada

2,60 g
Rank: 8 (Overall)
0 48
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Gordura monoinsaturada

5,60 g
Rank: 43 (Overall)
0 32.9
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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

26,00 mg
Rank: 40 (Overall)
0 325
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Vitaminas

Vitamina A

66,00 IU
Rank: 73 (Overall)
0 2499
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Vitamina B1 (tiamina)

0,11 mg
Rank: 10 (Overall)
0 3.5
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Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg
Rank: 67 (Overall)
0 2.017
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Vitamina B3 (niacina)

0,52 mg
Rank: 17 (Overall)
0 13.112
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Vitamina B6 (piridoxina)

0,18 mg
Rank: 13 (Overall)
-0.026 1.5
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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,40 ug
Rank: 40 (Overall)
0 87
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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg
Rank: 63 (Overall)
0 4.03
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Vitamina C (ácido ascórbico)

3,00 mg
Rank: 7 (Overall)
0 7.7
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Vitamina D

195,00 IU
Rank: 2 (Overall)
0 301
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Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg
Rank: 16 (Overall)
0 7.5
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Vitamina E (alfa-tocoferol)

4,68 mg
Rank: 3 (Overall)
0 24.21
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Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg
Rank: 33 (Overall)
0 30.3
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Minerais

Cálcio

473,00 mg
Rank: 26 (Overall)
0 1705
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Ferro

0,95 mg
Rank: 14 (Overall)
0 70
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Magnésio

3,63 mg
Rank: 51 (Overall)
0 444
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Fósforo

105,00 mg
Rank: 55 (Overall)
0 1409
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Potássio

231,10 mg
Rank: 26 (Overall)
0 1794
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Sódio

167,20 mg
Rank: 42 (Overall)
0 7022.4
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Zinco

0,45 mg
Rank: 52 (Overall)
0 7.31
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Outro

Agua

60,00 g
Rank: 52 (Overall)
0 221
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Cafeína

0,00 g
0 0
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Benefícios

Benefícios para a saúde

melhora a nutrição, mantenha sentir completo

Outros benefícios gerais

auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

-

Importância nutricional e usos

Usos

-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago

O que é

O que é

Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.

Cor

pálido amarelo

Sabor

leitoso, Sweet, Grosso

Aroma

leitoso

Vegetariano

sim

Procedência

Índia

Como fazer

De servir tamanho

100

Ingredientes

cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar

Fermentação agente

-

Coisas que você precisa

2 tigelas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 15 minutos

tempo de cozimento

40

Tempo de envelhecimento

-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F
Rank: 19 (Overall)
-20 383
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Validade

3- 5 dias