Lassi

Basundi

Lassi vs Basundi Fakten

Lassi

Basundi

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

110,00 Kcal330,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

83,00 Kcal375,20 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

30,00 Kcal120,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

30,00 Kcal120,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal180,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

3,05 g14,90 g

0 215

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Kohlenhydrate

10,58 g36,20 g

0 205

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Faser

0,00 g2,40 g

0 10.3

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Zucker

14,00 g30,50 g

0 54.08

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Fette

3,29 g20,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

3 %15 %

0 100

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Gesättigte Fette

1,00 g7,60 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

1,00 g2,60 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

2,00 G5,60 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

27,00 mg26,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

33,42 IU66,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,11 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,10 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg0,52 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,18 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

6,08 µg5,40 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,23 µg0,00 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,21 mg3,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,22 IU195,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,09 mg4,68 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

1,62 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

101,39 mg473,00 mg

0 1705

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Eisen

0,06 mg0,95 mg

0 70

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Magnesium

9,64 mg3,63 mg

0 444

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Phosphor

85,70 mg105,00 mg

0 1409

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Kalium

142,14 mg231,10 mg

0 1794

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Natrium

38,84 mg167,20 mg

0 7022.4

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Zink

0,39 mg0,45 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

91,20 g60,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen

Andere allgemeiner Vorteile

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen

Was ist

Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.