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Kumis vs Urda fatos

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Calorias

Calorias em 1 copo

149,00 kcal84,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

200,00 kcal136,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

50,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

54,00 kcal80,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

54,00 kcal240,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

6,00 g18,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

28,00 g6,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

12,00 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

7,00 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

1 %-
0 100
👆🏻

Gordura saturada

5,00 g0,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,00 g0,30 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,00 g1,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

20,00 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU384,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

12,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

3,60 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

3,20 IU6,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,05 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

220,00 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

1,12 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

13,00 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

98,00 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

91,00 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

150,00 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,14 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

56,80 g74,41 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico

Outros benefícios gerais

intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso
melhora a digestão, melhora a nutrição

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

-
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras

Cuidado capilar

-
resulta em cabelos brilhantes

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

-
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira

O que é

O que é

Tipo de leite
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.

Cor

-
-

Sabor

-
leitoso, Sweet

Aroma

-
fresco

Vegetariano

-
sim

Procedência

Tatar
Israel

Como fazer

De servir tamanho

200
100

Ingredientes

leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

recipiente
recipiente

Tempo duração

Preparação Tempo

3 a 5 dias
1 hora

tempo de cozimento

poucos horas
10

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

55,00 °F41,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

-
-