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Kumis vs Urda Fakten

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

149,00 Kcal84,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

200,00 Kcal136,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

50,00 Kcal30,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

54,00 Kcal80,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

54,00 Kcal240,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

6,00 g18,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

28,00 g6,00 g
0 205
👆🏻

Faser

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

12,00 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Fette

7,00 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

1 %-
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

5,00 g0,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g0,30 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G1,30 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

20,00 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,00 IU384,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,01 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,60 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

3,20 IU6,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,05 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

220,00 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

1,12 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

13,00 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

98,00 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

91,00 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

150,00 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,14 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

56,80 g74,41 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise

Haarpflege

-
Ergebnisse in glänzendes Haar

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

-
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Art von Milch
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.

Farbe

-
-

Geschmack

-
Milchig, Süß

Aroma

-
Frisch

Vegetarier

Herkunft

Tatar
Israel

Wie zu machen

Serviergröße

200
100

Zutaten

Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container
Container

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

3 bis 5 Tage
1 Stunde

Kochzeit

Wenige Stunden
10

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

55,00 °F41,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

-
-