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Minha dieta de laticínios


Kulfi vs Qurut


Qurut vs Kulfi


Calorias

Calorias em 1 copo
276,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorias
180,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorias em 1 colher de sopa
91,00 kcal  
99+
12,00 kcal  
8

Calorias em 1 oz
192,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
250,00 kcal  
99+
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
25,00 g  
17
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
21,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Gorduras
9,00 g  
99+
80,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
15 %  
14
10 %  
10

Gordura saturada
5,00 g  
37
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,50 g  
99+
48,00 g  
1

Gordura monoinsaturada
6,00 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
25,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
100,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
64,00 ug  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,80 mg  
27

Vitamina D
0,25 IU  
99+
15,00 IU  
29

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
0,30 mg  
39

Magnésio
3,25 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fósforo
2,50 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potássio
0,25 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sódio
1,25 mg  
99+
1 807,00 mg  
4

Zinco
0,25 mg  
99+
3,20 mg  
12

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
75,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
auxilia na melhor sono, evita a constipação, ajuda a ganhar peso, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, fornece energia, mimo relaxante no verão  
-  

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
melhor remédio para problemas de pele, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, alta caloria  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, eczema, perda de apetite, congestão nasal, entupimento nasal, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço da boca, língua ou lábios  
-  

O que é

O que é
Kulfi é uma sobremesa congelada indiano. Ele vem em várias diferentes e se assemelha Sorvete, exceto que ele é mais denso e cremoso.  
tipo de queijo  

Cor
-  
-  

Sabor
cremoso, leitoso, Sweet, Grosso  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
subcontinente indiano  
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
3  

Ingredientes
2 xícaras de castanha de caju, Cheio gordo leite, açucar  
sal, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
cardamomo, recipiente, mofo, panela de fundo largo  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos  
alguns dias no sol  

tempo de cozimento
90  
180  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Validade
até 3 dias  
cerca de 6 meses  

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