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Minha dieta de laticínios


Kulfi vs Cacik fatos


Cacik vs Kulfi fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
276,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
23

Calorias
180,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
91,00 kcal  
99+
14,00 kcal  
10

Calorias em 1 oz
192,00 kcal  
99+
14,00 kcal  
4

Calorias dentro 1 fatia do
250,00 kcal  
99+
78,00 kcal  
19

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,00 g  
99+
2,00 g  
99+

Carboidratos
25,00 g  
17
14,94 g  
29

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
21,00 g  
99+
9,78 g  
99+

Gorduras
9,00 g  
99+
4,95 g  
33

Teor de matéria gorda
15 %  
14
10 %  
10

Gordura saturada
5,00 g  
37
1,40 g  
11

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,50 g  
99+
0,52 g  
99+

Gordura monoinsaturada
6,00 g  
99+
2,83 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
25,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
100,00 IU  
99+
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,25 mg  
25

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
4,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,44 µg  
38

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
3,00 mg  
7

Vitamina D
0,25 IU  
99+
29,00 IU  
16

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
1,00 mg  
13

Magnésio
3,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fósforo
2,50 mg  
99+
126,00 mg  
99+

Potássio
0,25 mg  
99+
108,00 mg  
99+

Sódio
1,25 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zinco
0,25 mg  
99+
1,00 mg  
36

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
89,02 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
auxilia na melhor sono, evita a constipação, ajuda a ganhar peso, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, fornece energia, mimo relaxante no verão  
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão  

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão  
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
melhor remédio para problemas de pele, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento  
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura  

Cuidado capilar
-  
excelente condicionador de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, alta caloria  
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, eczema, perda de apetite, congestão nasal, entupimento nasal, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço da boca, língua ou lábios  
-  

O que é

O que é
Kulfi é uma sobremesa congelada indiano. Ele vem em várias diferentes e se assemelha Sorvete, exceto que ele é mais denso e cremoso.  
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.  

Cor
-  
-  

Sabor
cremoso, leitoso, Sweet, Grosso  
azedar  

Aroma
leitoso  
fresco, cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
subcontinente indiano  
Turkey  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
2 xícaras de castanha de caju, Cheio gordo leite, açucar  
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
cardamomo, recipiente, mofo, panela de fundo largo  
tigela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
90  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
até 3 dias  
1 dia  

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Tipos de sorvete

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