होम
डेयरी पदार्थ


खोया बनाम दुल्स दे लेशे पोषण


दुल्स दे लेशे बनाम खोया पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
20.40 mg   
99+
29.00 mg   
37

विटामिन
  
  

विटामिन ए
40.86 IU   
99+
267.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.02 mg   
38

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.41 mg   
13

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.21 mg   
20

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.02 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
11.00 µg   
24

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.31 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.10 mg   
15
2.60 mg   
7

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
6.00 IU   
28

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.20 µg   
15

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.20 mg   
28

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
1.30 µg   
19

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
650.00 mg   
19
251.00 mg   
38

लोहा
6.00 mg   
2
0.17 mg   
99+

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
22.00 mg   
22

फास्फोरस
420.00 mg   
21
193.00 mg   
35

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
350.00 mg   
15

सोडियम
270.50 mg   
35
129.00 mg   
99+

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.79 mg   
36

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
28.71 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों

कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों


डेयरी उत्पाद की तुलना