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Minha dieta de laticínios


Khoa vs Asno leite


Asno leite vs Khoa


Calorias

Calorias em 1 copo
403,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
3

Calorias
216,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
51,00 kcal  
28
31,00 kcal  
22

Calorias em 1 oz
380,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
12

Calorias dentro 1 fatia do
421,00 kcal  
99+
29,00 kcal  
2

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
17,90 g  
33
1,72 g  
99+

Carboidratos
22,90 g  
21
6,00 g  
99+

Fibra
1,60 g  
9
0,70 g  
14

Açucar
0,00 g  
6,00 g  
99+

Gorduras
24,00 g  
99+
0,60 g  
4

Teor de matéria gorda
25 %  
22
-  

Gordura saturada
15,20 g  
99+
1,00 g  
9

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
1,10 g  
19

Gordura monoinsaturada
6,60 g  
40
1,10 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,40 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
32,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
2,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,08 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
1,70 mg  
19

Vitamina D
0,50 IU  
99+
2,40 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg  
19
67,67 mg  
99+

Ferro
6,00 mg  
2
0,10 mg  
99+

Magnésio
37,00 mg  
13
3,73 mg  
99+

Fósforo
420,00 mg  
21
48,70 mg  
99+

Potássio
380,00 mg  
15
49,72 mg  
99+

Sódio
270,50 mg  
35
21,83 mg  
99+

Zinco
1,20 mg  
31
0,05 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
20,00 g  
90,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas  
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Khoa  
Tipo de leite  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
subcontinente indiano  
Egito  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
panela  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
180,00 °F  
2
39,20 °F  
19

Validade
até 3 dias  
até 3 dias  

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