1 Calorias
1.1 Calorias
41,00 kcal0,06 kcal
0
904
1.2 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponível425,00 kcal
12.2
425
1.6 De servir tamanho
1.7 Proteínas
1.8 Carboidratos
1.8.1 Fibra
0,00 gnão disponível
0
10.3
1.8.2 Açucar
1.9 Gorduras
1.9.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.9.2 Gordura saturada
0,66 gnão disponível
0
67
1.9.3 Gordura trans
0,04 gnão disponível
0
162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
0,05 gnão disponível
0
48
1.9.5 Gordura monoinsaturada
0,31 gnão disponível
0
32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
2.2 Colesterol
5,00 mgnão disponível
0
325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
569,00 IUnão disponível
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mgnão disponível
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mgnão disponível
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mgnão disponível
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mgnão disponível
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ugnão disponível
0
87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µgnão disponível
0
4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mgnão disponível
0
7.7
2.3.9 Vitamina D
41,00 IUnão disponível
0
301
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
1,00 µgnão disponível
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mgnão disponível
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µgnão disponível
0
30.3
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
130,00 mgnão disponível
0
1705
2.4.2 Ferro
0,04 mgnão disponível
0
70
2.4.3 Magnésio
12,00 mgnão disponível
0
444
2.4.4 Fósforo
105,00 mgnão disponível
0
1409
2.4.5 Potássio
164,00 mgnão disponível
0
1794
2.4.6 Sódio
40,00 mgnão disponível
0
7022.4
2.4.7 Zinco
0,46 mgnão disponível
0
7.31
2.5 Outro
2.5.1 Agua
2.5.2 Cafeína
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
remédio para o stress e ansiedade
3.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
desconhecido
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
3.2.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
NA
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
No uses found
3.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
desconhecido
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
4 O que é
4.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Matsoni é um produto de leite fermentado de origem armênia.
4.1.1 Cor
não disponível
não disponível
4.1.2 Sabor
de Fermento
não disponível
4.1.3 Aroma
4.1.4 Vegetariano
4.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
americano
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
5.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
leite 1/2 litro, fermento
5.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
5.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
recipiente de vidro com tampa, tigela, forno de micro-ondas, Molho panela, Stirrer
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
5.4.2 tempo de cozimento
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
5.5.2 Validade
2- 3 semanas
desconhecido