Iogurte vs Kumis fatos
Calorias
calorias em 1 pat
134,00 kcal
4
não disponível
Calorias por 100g
59,00 kcal
99+
200,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal
2
não disponível
Calorias em 1 xícara
17,00 kcal
2
não disponível
Calorias em 1 vara
Não aplicável
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
5,00 g
99+
6,00 g
99+
Carboidratos
3,60 g
99+
28,00 g
13
Fibra
0,00 g
15
3,00 g
4
Açucar
3,24 g
30
12,00 g
99+
Gorduras
0,39 g
3
7,00 g
38
% Teor de matéria gorda
3 %
3
não disponível
Gordura saturada
0,12 g
2
5,00 g
34
Gordura trans
0,00 g
não disponível
Gordura poliinsaturada
0,01 g
99+
0,00 g
99+
Gordura monoinsaturada
0,05 g
99+
0,00 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
20,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
4,00 IU
99+
40,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
33
não disponível
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg
31
não disponível
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
21
não disponível
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
29
não disponível
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug
30
não disponível
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg
24
não disponível
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
3,60 mg
5
Vitamina D
0,00 IU
39
não disponível
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg
40
não disponível
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
não disponível
Minerais
Cálcio
110,00 mg
99+
220,00 mg
40
Ferro
0,07 mg
99+
1,12 mg
12
Magnésio
11,00 mg
38
não disponível
Fósforo
135,00 mg
99+
não disponível
Potássio
141,00 mg
99+
não disponível
Sódio
36,00 mg
99+
150,00 mg
99+
Zinco
0,52 mg
99+
não disponível
Outro
Agua
85,10 g
não disponível
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo
Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento
NA
Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas
NA
Importância nutricional e usos
Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze
No uses found
Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico
Alergia
Iogurte e Kumis Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira
não disponível
O que é
O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.
Tipo de leite
Cor
branco
não disponível
Iogurte e Kumis Sabor
cremoso
não disponível
Iogurte e Kumis Aroma
fresco
não disponível
Vegetariano
não
não disponível
Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão
Tatar
Como fazer
De servir tamanho
100
200
Ingredientes
leite, sal, vinagre
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca
Fermentação agente
não disponível
não aplicável
Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer
recipiente
Tempo duração
Preparação Tempo
8- 10 horas
3 a 5 dias
tempo de cozimento
15
poucos horas
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
55,00 °F
13
Validade
3- 5 dias
desconhecido
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