yogurt vs Kumis Fakta
kalori
kalori dalam 1 pat
134,00 kkal
4
Tidak tersedia
kalori per 100g
59,00 kkal
99+
200,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
9,00 kkal
2
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
17,00 kkal
2
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tak dapat diterapkan
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
5,00 g
99+
6,00 g
99+
Karbohidrat
3,60 g
99+
28,00 g
13
Serat
0,00 g
15
3,00 g
4
Gula
3,24 g
30
12,00 g
99+
lemak
0,39 g
3
7,00 g
38
% Kandungan lemak
3 %
3
Tidak tersedia
Lemak jenuh
0,12 g
2
5,00 g
34
Lemak trans
0,00 g
Tidak tersedia
Lemak tak jenuh ganda
0,01 g
99+
0,00 g
99+
monounsaturated Fat
0,05 g
99+
0,00 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
5,00 mg
99+
20,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
4,00 IU
99+
40,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
33
Tidak tersedia
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg
31
Tidak tersedia
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg
21
Tidak tersedia
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
Tidak tersedia
Vitamin B9 (asam folat, folat)
7,00 pg
30
Tidak tersedia
Vitamin B12 (cobalamin)
0,75 pg
24
Tidak tersedia
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
29
3,60 mg
5
Vitamin D
0,00 IU
39
Tidak tersedia
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
Tidak tersedia
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg
40
Tidak tersedia
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg
27
Tidak tersedia
bahan galian
Kalsium
110,00 mg
99+
220,00 mg
40
Besi
0,07 mg
99+
1,12 mg
12
Magnesium
11,00 mg
38
Tidak tersedia
Fosfor
135,00 mg
99+
Tidak tersedia
Kalium
141,00 mg
99+
Tidak tersedia
Sodium
36,00 mg
99+
150,00 mg
99+
Seng
0,52 mg
99+
Tidak tersedia
Lain
air
85,10 g
Tidak tersedia
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang
intolerants laktosa, Meningkatkan tingkat metabolisme
Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi
intolerants laktosa, Bermanfaat untuk kekurusan dan Anemia, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti
NA
Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang
NA
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Pentingnya gizi
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D
Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya fermentasi, elemen, antibiotik, etil alkohol, dan asam laktat
Alergi
yogurt dan Kumis Gejala alergi
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.
Jenis susu
Warna
putih
Tidak tersedia
yogurt dan Kumis Rasa
Lembut
Tidak tersedia
yogurt dan Kumis Aroma
Segar
Tidak tersedia
Vegetarian
Tidak
Tidak tersedia
Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan
Tatar
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
200
Bahan
susu, Garam, Cuka
susu kuda, susu, Whey domba, kambing atau susu sapi
fermentasi Agen
Not Available
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Panci, pengaduk
Wadah
waktu Durasi
Waktu persiapan
8- 10 jam
3 sampai 5 hari
Waktunya memasak
15
beberapa jam
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
99,00 ° F
5
55,00 ° F
13
Shelf hidup
3- 5 hari
tidak diketahui
