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Minha dieta de laticínios


Iogurte vs Dadiah fatos


Dadiah vs Iogurte fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
134,00 kcal  
18
110,00 kcal  
10

Calorias
59,00 kcal  
99+
3,03 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal  
7
70,00 kcal  
40

Calorias em 1 oz
17,00 kcal  
6
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
78,00 kcal  
19

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
5,00 g  
99+
124,00 g  
2

Carboidratos
3,60 g  
99+
205,00 g  
1

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,24 g  
31
48,00 g  
99+

Gorduras
0,39 g  
3
130,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
3 %  
3

Gordura saturada
0,12 g  
2
67,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
22,00 g  
19

Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
21,00 g  
2

Gordura monoinsaturada
0,05 g  
99+
10,00 g  
14

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
325,00 mg  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg  
27
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,00 IU  
99+
2,60 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
3,25 mg  
4

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,80 µg  
18

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg  
99+
1 705,00 mg  
1

Ferro
0,07 mg  
99+
0,40 mg  
32

Magnésio
11,00 mg  
99+
18,00 mg  
30

Fósforo
135,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Potássio
141,00 mg  
99+
626,00 mg  
4

Sódio
36,00 mg  
99+
3 955,00 mg  
2

Zinco
0,52 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
85,10 g  
84,35 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries  
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas  
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze  
é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira  
Bloating, gás  

O que é

O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.  
Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.  

Cor
branco  
branco  

Sabor
cremoso  
azedar, Grosso  

Aroma
fresco  
leitoso  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  
Indonésia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal, vinagre  
leite de búfala  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer  
tubo de bambu, folha de banana  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas  
2 dias  

tempo de cozimento
15  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
2 dias  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
73,00 °F  
9

Validade
3- 5 dias  
até 3 dias  

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