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Iogurte
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Booza
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Booza

Iogurte vs Booza fatos

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Calorias

Calorias em 1 copo

134,00 kcal264,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

59,00 kcal48,38 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

9,00 kcal16,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

17,00 kcal120,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal96,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

5,00 g4,63 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

3,60 g32,75 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,25 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

3,24 g32,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

0,39 g5,38 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

3 %10 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

0,12 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,01 g1,20 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,05 g8,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

5,00 mg2,25 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

4,00 IU1 000,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,28 mg0,09 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg0,20 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

7,00 ug10,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,75 µg1,10 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,60 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU12,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

110,00 mg144,80 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,07 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

11,00 mg43,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

135,00 mg123,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

141,00 mg299,25 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

36,00 mg76,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,52 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

85,10 g65,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia

Outros benefícios gerais

absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas
-

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento
-

Cuidado capilar

melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas
-

Importância nutricional e usos

Usos

diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze
-

Importância nutricional

contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D
boa fonte de cálcio, rico em vitamina A

Alergia

Sintomas de alergia

cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira
-

O que é

O que é

Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.
Booza, ou árabe sorvete aroeira, é um, pegajoso, alto nível derreter sorvete resistentes, o que deve atrasar fusão nos climas mais quentes do mundo árabe, onde é mais comumente encontrados.

Cor

branco
-

Sabor

cremoso
-

Aroma

fresco
-

Vegetariano

não
sim

Procedência

países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão
árabe

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite, sal, vinagre
Rodízio açucar, Creme fraiche, nitrogenio liquido, grânulos de aroeira, leite, água de flor de laranjeira, pó sahlab

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

tigela, panela, Stirrer
tigela, argamassa, pilão, Molho panela

Tempo duração

Preparação Tempo

8- 10 horas
30- 40 minutos

tempo de cozimento

15
20

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
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Validade

3- 5 dias
-