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Iogurte congelado vs Queijo cheddar nutrição

Iogurte congelado
Queijo cheddar
Queijo cheddar vs Iogurte congelado nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,00 mg   
99+
99,00 mg   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A
122,00 IU   
99+
1 242,00 IU   
3
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,43 mg   
11
Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
27,00 ug   
13
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg   
99+
1,10 µg   
20
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
2,00 IU   
32
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,71 mg   
12
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
2,40 µg   
12
Minerais
  
  
Cálcio
200,00 mg   
99+
710,00 mg   
13
Ferro
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magnésio
7,00 mg   
99+
27,00 mg   
17
Fósforo
62,00 mg   
99+
455,00 mg   
18
Potássio
108,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Sódio
45,00 mg   
99+
653,00 mg   
18
Zinco
0,19 mg   
99+
3,64 mg   
8
Outro
  
  
Agua
68,08 g   
37,02 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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