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Minha dieta de laticínios


Queijo cheddar vs Leite condensado nutrição


Leite condensado vs Queijo cheddar nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
99,00 mg   
11
34,00 mg   
35

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 242,00 IU   
3
15,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg   
11
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
26
0,07 mg   
27

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
27,00 ug   
13
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg   
20
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,40 mg   
9

Vitamina D
24,00 IU   
17
6,00 IU   
28

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,71 mg   
12
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
710,00 mg   
13
280,00 mg   
35

Ferro
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Magnésio
27,00 mg   
17
19,20 mg   
25

Fósforo
455,00 mg   
18
não disponível   

Potássio
76,00 mg   
99+
371,00 mg   
13

Sódio
653,00 mg   
18
127,00 mg   
99+

Zinco
3,64 mg   
8
não disponível   

Outro
  
  

Agua
37,02 g   
0,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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