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Iogurte búlgaro
Iogurte búlgaro

Queijo
Queijo



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Iogurte búlgaro
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Queijo

Iogurte búlgaro vs Queijo fatos

Calorias

Calorias em 1 copo

155,00 kcal455,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

140,00 kcal366,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

15,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

59,00 kcal113,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal113,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

8,00 g100,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

8,00 g3,70 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

6,00 g2,30 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

9,00 g31,79 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

10 %34 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

6,00 g18,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g1,10 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,20 g1,30 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,50 g8,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

40,00 mg100,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU945,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,23 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

15,00 ug8,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,49 µg1,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

150,00 IU23,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,50 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,37 mg0,80 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg2,60 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

275,00 mg1 045,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,00 mg0,63 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

32,00 mg26,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

117,00 mg641,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

380,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

105,00 mg1 671,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,50 mg2,49 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

85,00 g39,61 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose

Outros benefícios gerais

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação
melhora a digestão

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele

Cuidado capilar

fortalece as raízes do cabelo
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china

Importância nutricional

boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.

Cor

branco
-

Sabor

cremoso
-

Aroma

cheiro azedo
-

Vegetariano

sim
-

Procedência

Bulgária
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite desnatado, leite inteiro
leite, sal, vinagre

Fermentação agente

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
-

Coisas que você precisa

tigela, culturas vivas
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

-
20- 25 minutos

tempo de cozimento

-
30

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

40,00 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

2- 3 meses
2- 3 semanas