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Minha dieta de laticínios


Iogurte búlgaro vs Dadiah fatos


Dadiah vs Iogurte búlgaro fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
155,00 kcal  
25
110,00 kcal  
10

Calorias
140,00 kcal  
99+
3,03 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
15,00 kcal  
11
70,00 kcal  
40

Calorias em 1 oz
59,00 kcal  
26
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
78,00 kcal  
19

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
124,00 g  
2

Carboidratos
8,00 g  
36
205,00 g  
1

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
48,00 g  
99+

Gorduras
9,00 g  
99+
130,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
10 %  
10
3 %  
3

Gordura saturada
6,00 g  
39
67,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
22,00 g  
19

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
21,00 g  
2

Gordura monoinsaturada
0,50 g  
99+
10,00 g  
14

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
40,00 mg  
33
325,00 mg  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
17
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
15,00 ug  
23
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,49 µg  
34
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
1,20 mg  
23

Vitamina D
150,00 IU  
3
2,60 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg  
4
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,37 mg  
25
3,25 mg  
4

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,80 µg  
18

Minerais
  
  

Cálcio
275,00 mg  
36
1 705,00 mg  
1

Ferro
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
32

Magnésio
32,00 mg  
16
18,00 mg  
30

Fósforo
117,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Potássio
380,00 mg  
15
626,00 mg  
4

Sódio
105,00 mg  
99+
3 955,00 mg  
2

Zinco
0,50 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
85,00 g  
84,35 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação  
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação  
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  
é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
Bloating, gás  

O que é

O que é
Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.  
Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.  

Cor
branco  
branco  

Sabor
cremoso  
azedar, Grosso  

Aroma
cheiro azedo  
leitoso  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Bulgária  
Indonésia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite desnatado, leite inteiro  
leite de búfala  

Fermentação agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Coisas que você precisa
tigela, culturas vivas  
tubo de bambu, folha de banana  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
2 dias  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
2 dias  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
73,00 °F  
9

Validade
2- 3 meses  
até 3 dias  

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