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बल्गेरियाई योगर्ट बनाम ददिआ तथ्य


ददिआ बनाम बल्गेरियाई योगर्ट तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
140.00 Kcal   
99+
3.03 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
8.00 g   
99+
124.00 g   
2

कार्बोहाइड्रेट
8.00 g   
36
205.00 g   
1

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
6.00 g   
99+
48.00 g   
99+

फैट्स
9.00 g   
99+
175.00 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
6.00 g   
36
67.00 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
22.00 g   
14

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है   
21.00 g   
2

मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है   
10.00 g   
13

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
40.00 mg   
33
325.00 mg   
1

विटामिन
  
  

विटामिन ए
40.00 IU   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.20 mg   
14
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी
150.00 IU   
3
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
275.00 mg   
36
1,705.00 mg   
1

लोहा
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
626.00 mg   
4

सोडियम
105.00 mg   
99+
3,955.00 mg   
2

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
84.35 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
आंत्र संक्रमण कम करता है, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, खमीर संक्रमण कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे, विषहरण के लिए फायदेमंद   
गर्मियों में सुखदायक इलाज, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   

अन्य लाभ
आंत्र संक्रमण कम करता है, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, खमीर संक्रमण कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे, विषहरण के लिए फायदेमंद   
एंटीबायोटिक प्रभाव, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे   
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध   

बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है   
अनजान   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है   
यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है   

पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत   
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर   

एलर्जी
  
  

बल्गेरियाई योगर्ट और ददिआ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
सूजन, गैस   

क्या है

क्या है
बल्गेरियाई योगर्ट एक हल्का खट्टा ताजा फुल फैट दूध से बना योगर्ट है।   
ददिया पानी भैंस के दूध के किण्वन से बना उत्पाद है।   

रंग
सफेद   
सफेद   

बल्गेरियाई योगर्ट और ददिआ स्वाद
मलाईदार   
खट्टा, थिक   

बल्गेरियाई योगर्ट और ददिआ सुगंध
खट्टे गंध   
दूध जैसा   

शाकाहारी
Yes   
अनुपलब्ध   

मूल
बुल्गारिया   
इंडोनेशिया   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
मलाई निकाला हुआ दूध, पूरा दूध   
भैंस का दूध   

किण्वन एजेंट
लैक्टोबैसिलस डलब्रुकी सुब्स्प बुल्गारिकस   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, जीवित कल्चर्स   
बांस ट्यूब, केले का पत्ता   

समय
  
  

तैयारी का समय
अनजान   
2 दिन   

पकाने का समय
अनजान   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
दो दिन   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
40.00 °F   
18
73.00 °F   
9

शेल्फ जीवन
2- 3 महीने   
3 दिन तक   

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