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Minha dieta de laticínios


Gomme vs Queijo Gruyère


Queijo Gruyère vs Gomme


Calorias

Calorias em 1 copo
-  
545,00 kcal  
99+

Calorias
0,00 kcal  
99+
413,00 kcal  
13

Calorias em 1 colher de sopa
43,00 kcal  
25
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
-  
116,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
-  
116,00 kcal  
38

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
29,81 g  
7

Carboidratos
12,00 g  
31
0,36 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
0,36 g  
4

Gorduras
3,50 g  
20
32,34 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
45 %  
33

Gordura saturada
3,50 g  
34
18,19 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
14
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
1,73 g  
11

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
10,04 g  
13

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
110,00 mg  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
948,00 IU  
17

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,28 mg  
31

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
1,60 µg  
10

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
24,00 IU  
21

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,28 mg  
29

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
2,70 µg  
11

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
1 011,00 mg  
6

Ferro
5,25 mg  
3
0,17 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
36,00 mg  
14

Fósforo
2,50 mg  
99+
605,00 mg  
8

Potássio
0,25 mg  
99+
81,00 mg  
99+

Sódio
1,25 mg  
99+
714,00 mg  
15

Zinco
0,25 mg  
99+
3,90 mg  
6

Outro
  
  

Agua
88,00 g  
33,19 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gomme é um prato tradicional norueguesa usado para jantar ou sobremesa, geralmente como espalhar sobre fatias de pão, lefse, e similar.  
Lacticínio  

Cor
-  
amarelo brilhante  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
Noruega  
Suíça  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
5-6 ovos, açúcar mascavo, Soro de leite coalhado, pau de canela, Cheio gordo leite  
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
panela grande  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
180  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
3 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
383,00 °F  
1

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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