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Minha dieta de laticínios


Gelato vs Leite condensado


Leite condensado vs Gelato


Calorias

Calorias em 1 copo
197,00 kcal  
31
982,00 kcal  
99+

Calorias
210,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
38

Calorias em 1 colher de sopa
90,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
35

Calorias em 1 oz
90,00 kcal  
40
122,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
127,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
40

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
23,00 g  
20
54,00 g  
5

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
20,00 g  
99+
54,00 g  
99+

Gorduras
13,00 g  
99+
9,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
8 %  
8

Gordura saturada
7,00 g  
99+
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,35 g  
99+
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,00 g  
99+
2,40 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
34,00 mg  
35

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
15,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,60 mg  
16

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
3,40 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
1,30 µg  
15

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,40 mg  
13

Vitamina D
40,00 IU  
14
6,00 IU  
35

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
100,00 mg  
99+
280,00 mg  
35

Ferro
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnésio
0,00 mg  
99+
19,20 mg  
28

Fósforo
0,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+

Potássio
0,00 mg  
99+
371,00 mg  
16

Sódio
70,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
0,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial  
-  

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia  
melhora a nutrição, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele  
hidratante natural, melhora a tez, dá a pele brilhante e impecável  

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.  
Leite condensado é leite de vaca a partir da qual a água tenha sido removida.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Egito, Itália, Rome  
americano, França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, purê de morango ou calda de chocolate  
água fervente, leite em pó seco, Margarina, açúcar branco  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer  
recipiente, liqüidificador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
98,00 °F  
6
32,00 °F  
23

Validade
2- 3 meses  
1- 2 semanas  

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