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Minha dieta de laticínios


Fromage Frais vs Queijo Gjetost


Queijo Gjetost vs Fromage Frais


Calorias

Calorias em 1 copo
133,00 kcal  
17
1 058,00 kcal  
99+

Calorias
50,00 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorias em 1 colher de sopa
26,00 kcal  
19
65,00 kcal  
37

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
132,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
42,00 kcal  
6
89,00 kcal  
22

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
9,65 g  
99+

Carboidratos
4,20 g  
99+
42,65 g  
8

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,20 g  
39
40,00 g  
99+

Gorduras
0,10 g  
1
29,51 g  
99+

Teor de matéria gorda
2 %  
2
30 %  
27

Gordura saturada
1,20 g  
10
19,16 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,94 g  
25

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
7,88 g  
31

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
3,50 mg  
99+
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
50,00 IU  
99+
1 113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,49 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,20 µg  
23
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magnésio
9,00 mg  
99+
444,00 mg  
1

Fósforo
124,00 mg  
99+
1 409,00 mg  
1

Potássio
150,00 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sódio
30,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,00 g  
13,44 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia, fortalece o sistema imunológico  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
fornece energia, fortalece o sistema imunológico  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Lacticínio producto  
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  

Cor
-  
laranja dourada  

Sabor
-  
caramelo queimado, Sweet  

Aroma
-  
brando  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
americano, França  
Noruega  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Leite o vaca o cabra ou de ovelha leite  
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
15  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Validade
5- 7 dias  
2- 3 semanas  

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