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Minha dieta de laticínios


Fórmula infantil vs Queijo ricota nutrição


Queijo ricota vs Fórmula infantil nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
119,60 IU  
99+
445,00 IU  
35

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg  
19
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,96 ug  
38
12,00 ug  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,13 µg  
99+
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
23,86 IU  
22
10,00 IU  
31

Vitamina D(D2+D3)
0,59 µg  
12
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg  
18
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
3,14 µg  
9
1,10 µg  
24

Minerais
  
  

Cálcio
25,43 mg  
99+
207,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
0,38 mg  
33

Magnésio
9,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
14,44 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
43,01 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Sódio
10,67 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinco
0,32 mg  
99+
1,16 mg  
32

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
71,70 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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