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Minha dieta de laticínios


Filmjolk vs Creme de queijo


Creme de queijo vs Filmjolk


Calorias

Calorias por 100g
60,00 kcal   
99+
350,00 kcal   
33

calorias em 1 pat
não disponível   
812,00 kcal   
22

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
35,00 kcal   
10

Calorias em 1 xícara
não disponível   
99,00 kcal   
12

Calorias em 1 vara
não disponível   
66,00 kcal   
3

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
6,15 g   
99+

Carboidratos
20,00 g   
26
5,52 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
17,00 g   
99+
3,76 g   
34

Gorduras
4,00 g   
24
34,44 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
65 %   
20

Gordura saturada
2,70 g   
25
2,93 g   
28

Gordura trans
0,00 g   
15,00 g   
12

Gordura poliinsaturada
0,06 g   
99+
0,22 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,96 g   
99+
1,29 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU   
99+
1 111,00 IU   
7

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg   
5
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug   
21
1,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,03 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
0,86 mg   
10

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
385,00 mg   
30
97,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Magnésio
11,50 mg   
37
9,00 mg   
99+

Fósforo
93,10 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Potássio
170,00 mg   
32
132,00 mg   
99+

Sódio
37,50 mg   
99+
314,00 mg   
33

Zinco
0,43 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
87,42 g   
52,62 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico   
ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo, fornece energia   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   
dá uma pele mais lisa, encolhe e aperta os poros   

Cuidado capilar
desconhecido   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
alta caloria, rico teor de gordura   

Alergia
  
  

Filmjolk e Creme de queijo Sintomas de alergia
não disponível   
anafilaxia, cólicas, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, inchaço via oral, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.   
creme de queijo é queijo frescal fresco macio com alto teor de gordura feita a partir de leite integral.   

Cor
branco   
branco   

Filmjolk e Creme de queijo Sabor
azedar   
cremoso, brando, Sweet   

Filmjolk e Creme de queijo Aroma
cheiro azedo   
fresco, aprazível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Países Nórdicos   
Estados Unidos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite   
cloreto de cálcio, leite de vaca, sal kosher, coalho líquido, cultura fermento lático, creme de leite pasteurizado   

Fermentação agente
não aplicável   
bactérias mesófilas   

Coisas que você precisa
recipiente   
tigela, Colander, panela grande, musselina   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias   
2 semanas   

tempo de cozimento
NA   
30   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Validade
10 a 14 dias   
3-4 semanas   

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