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Minha dieta de laticínios


Filmjolk vs Açoitado creme


Açoitado creme vs Filmjolk


Calorias

Calorias em 1 copo
70,00 kcal  
4
154,00 kcal  
24

Calorias
60,00 kcal  
99+
257,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
15,00 kcal  
11
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
35,00 kcal  
14
73,00 kcal  
35

Calorias dentro 1 fatia do
58,00 kcal  
12
52,00 kcal  
9

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
3,20 g  
99+

Carboidratos
20,00 g  
26
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
17,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Gorduras
4,00 g  
24
22,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
30 %  
27

Gordura saturada
2,70 g  
28
14,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,06 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
0,96 g  
99+
6,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
76,00 mg  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
1 470,00 IU  
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
-0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
26
4,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,18 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,60 mg  
30

Vitamina D
2,50 IU  
99+
28,00 IU  
17

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
1,60 mg  
8

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
3,20 µg  
8

Minerais
  
  

Cálcio
385,00 mg  
30
65,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnésio
11,50 mg  
40
7,00 mg  
99+

Fósforo
93,10 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potássio
170,00 mg  
36
75,00 mg  
99+

Sódio
37,50 mg  
99+
38,00 mg  
99+

Zinco
0,43 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,42 g  
57,71 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico  
-  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele  
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.  
chantilly é creme que é chicoteado por um misturador, batedor, ou garfo até que seja claro e macio.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar  
-  

Aroma
cheiro azedo  
-  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Países Nórdicos  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
½ xícara de açúcar, 1 xícara de Pesado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
tigela, liqüidificador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
10 a 14 dias  
3 dias  

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