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Minha dieta de laticínios


Eggnog vs Mursik fatos


Mursik vs Eggnog fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
224,00 kcal  
36
100,00 kcal  
9

Calorias
88,00 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
28,00 kcal  
11
37,00 kcal  
16

Calorias dentro 1 fatia do
131,00 kcal  
99+
425,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,55 g  
99+
0,00 g  
99+

Carboidratos
8,05 g  
35
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Açucar
8,05 g  
99+
1,50 g  
20

Gorduras
4,19 g  
27
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
10 %  
10
5 %  
5

Gordura saturada
2,59 g  
26
3,50 g  
34

Gordura trans
0,20 g  
3
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
1,30 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
59,00 mg  
23
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
206,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
25
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg  
37
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
4,50 mg  
3

Vitamina D
49,00 IU  
8
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnésio
19,00 mg  
29
3,25 mg  
99+

Fósforo
109,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
165,00 mg  
37
0,25 mg  
99+

Sódio
54,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinco
0,46 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
82,54 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece os ossos  
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, anafilaxia, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, Hives, coceira nos olhos, náusea, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, inchaço da garganta, vómitos  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Gemada é uma bebida base de produtos lácteos, feito de leite, açúcar e ovos chicoteados.  
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.  

Cor
creme  
branco  

Sabor
cremoso, Grosso, baunilha  
amargo, afiado  

Aroma
cheiro azedo  
leitoso  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Inglaterra  
Quênia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Bourbon, conhaque, pau de canela, creme, gema de ovo, ovos, leite, noz-moscada, açucar, agitador de madeira e colher de madeira  
vaca pasteurizado ou leite de cabra  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus plantarum  

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, Stirrer  
cabaça seca  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
2 - 4 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
39,00 °F  
20

Validade
5- 7 dias  
cerca de 3 meses  

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