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Minha dieta de laticínios


Eggnog vs Manteiga de amêndoa


Manteiga de amêndoa vs Eggnog


Calorias

Calorias em 1 copo
224,00 kcal  
36
1 535,00 kcal  
99+

Calorias
88,00 kcal  
99+
614,00 kcal  
6

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
98,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
28,00 kcal  
11
179,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
131,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,55 g  
99+
20,96 g  
26

Carboidratos
8,05 g  
35
18,82 g  
27

Fibra
0,00 g  
16
10,30 g  
1

Açucar
8,05 g  
99+
6,27 g  
99+

Gorduras
4,19 g  
27
55,50 g  
99+

Teor de matéria gorda
10 %  
10
91 %  
40

Gordura saturada
2,59 g  
26
6,55 g  
40

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
13,61 g  
3

Gordura monoinsaturada
1,30 g  
99+
32,45 g  
2

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
59,00 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
206,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
25
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,94 mg  
5

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
3,16 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
53,00 ug  
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg  
37
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,00 mg  
38

Vitamina D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
24,21 mg  
1

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Ferro
0,20 mg  
99+
3,49 mg  
6

Magnésio
19,00 mg  
29
279,00 mg  
2

Fósforo
109,00 mg  
99+
508,00 mg  
11

Potássio
165,00 mg  
37
748,00 mg  
3

Sódio
54,00 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zinco
0,46 mg  
99+
3,29 mg  
10

Outro
  
  

Agua
82,54 g  
1,64 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece os ossos  
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de proteína  
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, anafilaxia, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, Hives, coceira nos olhos, náusea, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, inchaço da garganta, vómitos  
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Gemada é uma bebida base de produtos lácteos, feito de leite, açúcar e ovos chicoteados.  
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.  

Cor
creme  
assada astanho  

Sabor
cremoso, Grosso, baunilha  
Rico assado amêndoa  

Aroma
cheiro azedo  
Aloprado  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Inglaterra  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Bourbon, conhaque, pau de canela, creme, gema de ovo, ovos, leite, noz-moscada, açucar, agitador de madeira e colher de madeira  
Amêndoas  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, Stirrer  
tigela, liqüidificador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
2 anos  

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