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 Minha dieta de laticínios

Eggnog vs Coalhada de Lanche nutrição

Eggnog
Coalhada de Lanche
Coalhada de Lanche vs Eggnog nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
59,00 mg   
23
56,00 mg   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A
206,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
37
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
0,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg   
12
0,00 mg   
29
Vitamina D
49,00 IU   
7
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
130,00 mg   
99+
não disponível   
Ferro
0,20 mg   
99+
não disponível   
Magnésio
19,00 mg   
26
não disponível   
Fósforo
109,00 mg   
99+
não disponível   
Potássio
165,00 mg   
33
189,00 mg   
29
Sódio
54,00 mg   
99+
179,00 mg   
99+
Zinco
0,46 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
82,54 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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