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Minha dieta de laticínios

Dulce de leche vs Semifreddo nutrição

Dulce de leche
Semifreddo
Semifreddo vs Dulce de leche nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
29,00 mg   
37
40,70 mg   
32
Vitaminas
  
  
Vitamina A
267,00 IU   
99+
não disponível   
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
13
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
0,23 mg   
18
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug   
24
16,00 ug   
18
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,31 µg   
99+
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,60 mg   
7
não disponível   
Vitamina D
6,00 IU   
28
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,20 mg   
28
0,33 mg   
19
Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
251,00 mg   
38
109,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
0,90 mg   
16
Magnésio
22,00 mg   
22
não disponível   
Fósforo
193,00 mg   
35
107,00 mg   
99+
Potássio
350,00 mg   
15
249,00 mg   
21
Sódio
129,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Zinco
0,79 mg   
36
0,60 mg   
38
Outro
  
  
Agua
28,71 g   
55,70 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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