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Minha dieta de laticínios

Semifreddo vs Leite de Iaque nutrição

Semifreddo
Leite de Iaque
Leite de Iaque vs Semifreddo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
40,70 mg   
32
220,00 mg   
2
Vitaminas
  
  
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg   
18
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
não disponível   
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg   
19
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
109,00 mg   
99+
1 545,45 mg   
2
Ferro
0,90 mg   
16
0,57 mg   
23
Magnésio
não disponível   
154,10 mg   
6
Fósforo
107,00 mg   
99+
922,04 mg   
4
Potássio
249,00 mg   
21
não disponível   
Sódio
76,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Zinco
0,60 mg   
38
7,31 mg   
1
Outro
  
  
Agua
55,70 g   
83,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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