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Minha dieta de laticínios


Semifreddo vs Leite de Iaque nutrição


Leite de Iaque vs Semifreddo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
40,70 mg   
32
220,00 mg   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg   
18
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg   
19
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg   
99+
1 545,45 mg   
2

Ferro
0,90 mg   
16
0,57 mg   
23

Magnésio
não disponível   
154,10 mg   
6

Fósforo
107,00 mg   
99+
922,04 mg   
4

Potássio
249,00 mg   
21
não disponível   

Sódio
76,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Zinco
0,60 mg   
38
7,31 mg   
1

Outro
  
  

Agua
55,70 g   
83,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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