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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Queijo feta nutrição


Queijo feta vs Doogh nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
422,00 IU  
37

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,23 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
1,27 mg  
4

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,99 mg  
10

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,42 mg  
4

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
48,00 ug  
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg  
99+
2,54 µg  
3

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg  
32
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
24,00 IU  
21

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg  
9
0,18 mg  
38

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,70 µg  
11

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg  
99+
493,00 mg  
25

Ferro
0,08 mg  
99+
0,65 mg  
21

Magnésio
12,00 mg  
38
19,00 mg  
29

Fósforo
95,00 mg  
99+
337,00 mg  
29

Potássio
156,40 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Sódio
7 022,40 mg  
1
917,00 mg  
9

Zinco
0,45 mg  
99+
2,88 mg  
19

Outro
  
  

Agua
89,80 g  
55,22 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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