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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Pomazankove Maslo


Pomazankove Maslo vs Doogh


Calorias

Calorias em 1 copo
60,00 kcal  
2
-  

Calorias
61,00 kcal  
99+
328,00 kcal  
36

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
102,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
10,00 kcal  
1
717,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
31,00 kcal  
3
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
3,00 g  
99+

Carboidratos
4,70 g  
99+
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,70 g  
99+
3,00 g  
29

Gorduras
3,30 g  
19
33,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
-  

Gordura saturada
2,10 g  
22
22,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
150,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
-  

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
-  

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
-  

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
38,00 ug  
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg  
32
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg  
9
0,97 mg  
11

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
-  

Magnésio
12,00 mg  
38
2,00 mg  
99+

Fósforo
95,00 mg  
99+
97,00 mg  
99+

Potássio
156,40 mg  
99+
-  

Sódio
7 022,40 mg  
1
230,00 mg  
38

Zinco
0,45 mg  
99+
-  

Outro
  
  

Agua
89,80 g  
-  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico  
mantenha sentir completo, fornece energia  

Outros benefícios gerais
-  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D  
boa fonte de calorias  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.  
  • maslo Pomazánkové é um produto lácteo tradicional Checa e Eslovaca.
  • Isto é um spread feito de creme de leite, leite em pó e leitelho em pó.
  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Iran  
República Checa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte  
manteiga, emmental, alho, Salsinha, Azedar Creme, espalhar manteiga sem sabor  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
copo  
tigela, panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
20- 30 minutos  

tempo de cozimento
-  
10  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
1 mês  
1- 2 semanas  

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