Trans-Fette
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Einfach ungesättigte Fette
Vitamin B2 (Riboflavin)
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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nutzen für die Gesundheit
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem
Hält voll fühlen, Bietet Energie
Andere allgemeiner Vorteile
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Haar und Schönheit Vorteile
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D
Gute Quelle von Kalorien
Was ist
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.
Pomazánkové máslo ist eine traditionelle tschechische und slowakische Milchprodukt. Es ist eine Ausbreitung von saurer Sahne, Milchpulver und Buttermilchpulver hergestellt.
Zutaten
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt
Butter, Emmental, Knoblauch, Petersilie, Sauerrahm, Verbreiten Sie Butter ohne Geschmack
Benötigte Dinge
Tasse
Schüssel, Pfanne, Rührer
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
20- 30 Minuten
Haltbarkeit
1 Monat
1- 2 Wochen