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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Leite fatos


Leite vs Doogh fatos


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
61,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
3,37 g  
99+

Carboidratos
4,70 g  
99+
4,99 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
4,70 g  
99+
5,20 g  
99+

Gorduras
3,30 g  
19
0,97 g  
8

Gordura saturada
2,10 g  
19
0,63 g  
6

Gordura trans
não disponível  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,04 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,90 g  
99+
0,28 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
13,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
47,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível  
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível  
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível  
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível  
5,00 ug  
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg  
39
0,47 µg  
31

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg  
23
0,00 mg  
29

Vitamina D
0,00 IU  
39
1,00 IU  
33

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
18
0,00 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg  
8
0,01 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
não disponível  
0,10 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnésio
12,00 mg  
35
11,00 mg  
38

Fósforo
95,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potássio
156,40 mg  
39
150,00 mg  
99+

Sódio
7 022,40 mg  
1
44,00 mg  
99+

Zinco
0,45 mg  
99+
0,42 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível  
89,92 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico  
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
desconhecido  
remédio para dor de cabeça, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido  
age como um gel de olho natural, tratando inchado e inchaço olhos, age como um limpador natural facial, hidratante natural, melhor remédio para problemas de pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, melhora a tez, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, clareia a tonalidade da pele, Natural caseiro facial máscara, softner natural da pele, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas, usado para remover maquiagem  

Cuidado capilar
desconhecido  
age como um detangler cabelo natural, melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, impede de calvície, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
dá um novo visual para materiais de couro quando friccionado com ele, dá um brilho a móveis, dá um brilho para os talheres quando embebido nele, lava as manchas de tinta e patches quando esfregado com ele  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D  
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rica em fósforo, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Doogh e Leite Sintomas de alergia
não disponível  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, Hives, dificuldade para respirar, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, espirros  

O que é

O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.  
O leite é um líquido branco opaco que é enriquecido com gordura e proteínas produzidas por mamíferos para a alimentação dos jovens!  

Cor
não disponível  
branco  

Doogh e Leite Sabor
não disponível  
leitoso  

Doogh e Leite Aroma
não disponível  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Iran  
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte  
leite cru ou leite não pasteurizado  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
copo  
panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
5 minutos  

tempo de cozimento
NA  
15  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não aplicável  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
1 mês  
até 3 dias  

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