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Minha dieta de laticínios


Dadiah vs Queijo havarti nutrição


Queijo havarti vs Dadiah nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
325,00 mg   
1
93,00 mg   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
1 054,00 IU   
10

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,03 mg   
26

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,45 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,18 mg   
23

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Minerais
  
  

Cálcio
1 705,00 mg   
1
673,00 mg   
17

Ferro
não disponível   
0,64 mg   
21

Magnésio
não disponível   
22,00 mg   
22

Fósforo
não disponível   
490,00 mg   
14

Potássio
626,00 mg   
4
93,00 mg   
99+

Sódio
3 955,00 mg   
2
690,00 mg   
17

Zinco
não disponível   
2,94 mg   
14

Outro
  
  

Agua
84,35 g   
39,28 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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