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 Minha dieta de laticínios

Dadiah vs Custard nutrição

Dadiah
Custard
Custard vs Dadiah nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
325,00 mg  
1
51,00 mg  
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU  
99+
182,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,06 mg  
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,22 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
9,00 ug  
31
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,52 µg  
32
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,10 mg  
37
Vitamina D
2,60 IU  
99+
47,00 IU  
10
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
1,20 µg  
6
Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,06 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
0,20 µg  
31
Minerais
  
  
Cálcio
1 705,00 mg  
1
139,00 mg  
99+
Ferro
0,40 mg  
32
0,51 mg  
27
Magnésio
18,00 mg  
30
16,00 mg  
33
Fósforo
120,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Potássio
626,00 mg  
4
207,00 mg  
29
Sódio
3 955,00 mg  
2
84,00 mg  
99+
Zinco
0,50 mg  
99+
0,51 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
84,35 g  
73,45 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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