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Minha dieta de laticínios


Cuajada vs Lassi


Lassi vs Cuajada


Calorias

Calorias por 100g
88,00 kcal   
99+
83,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
4,52 g   
99+
3,05 g   
99+

Carboidratos
6,60 g   
39
10,58 g   
34

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
6,46 g   
99+
não disponível   

Gorduras
4,77 g   
31
3,29 g   
18

Gordura saturada
2,86 g   
27
1,00 g   
9

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,22 g   
99+
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
1,28 g   
99+
2,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
16,00 mg   
99+
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
99,00 IU   
99+
33,42 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
6,08 ug   
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,23 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,21 mg   
10

Vitamina D
não disponível   
0,22 IU   
37

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,09 mg   
35

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
1,62 µg   
17

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
9,64 mg   
99+

Fósforo
não disponível   
85,70 mg   
99+

Potássio
131,00 mg   
99+
142,14 mg   
99+

Sódio
100,00 mg   
99+
38,84 mg   
99+

Zinco
não disponível   
0,39 mg   
99+

Outro
  
  

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   

Outros benefícios gerais
não disponível   
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não disponível   
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   

Cuidado capilar
não disponível   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Cuajada e Lassi Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Cuajada é tecnicamente um tipo de queijo fresco que é feito de coalhada de leite, embora alguns consideram mais de um pudim.   
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   

Cor
não disponível   
não disponível   

Cuajada e Lassi Sabor
não disponível   
não disponível   

Cuajada e Lassi Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Espanha   
Europa, Grécia, Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite 1/2 litro, açucar   
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente, coador   
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
poucos horas   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
45,00 °F   
16

Validade
1 mês   
3- 5 dias   

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