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Minha dieta de laticínios


Creme vs Skyr fatos


Skyr vs Creme fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
821,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
10

Calorias
191,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
52,00 kcal  
29
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
52,00 kcal  
23
59,00 kcal  
26

Calorias dentro 1 fatia do
52,00 kcal  
9
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,96 g  
99+
11,00 g  
40

Carboidratos
2,80 g  
99+
4,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,67 g  
34
4,00 g  
36

Gorduras
19,10 g  
99+
0,20 g  
2

Teor de matéria gorda
38 %  
31
0 %  

Gordura saturada
10,18 g  
99+
0,10 g  
1

Gordura trans
0,63 g  
10
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,79 g  
34
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
4,53 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
656,00 IU  
28
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,50 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
19,00 ug  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
2,90 mg  
8

Vitamina D
44,00 IU  
12
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg  
7
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,53 mg  
19

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
91,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,80 mg  
17

Magnésio
9,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Fósforo
92,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Potássio
136,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sódio
72,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Zinco
0,32 mg  
99+
0,53 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,51 g  
74,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
melhor para perda de peso, melhora o crescimento em crianças, mantenha sentir completo, fornece energia, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
hidratante natural, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.  
  • Skyr é um produto lácteo culta que é espesso e cremoso e picante.
  • Skyr é um queijo de leite desnatado fresco, esforçou-se para uma consistência de creme chantilly.
  

Cor
-  
-  

Sabor
cremoso, Sweet, Grosso  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
-  
Islândia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira  
1/2 de banana, 1/2 xícara de morango skyr, skyr de baunilha 1/2 xícara, 1/2 pêra, morangos  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
2 tigelas, recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
24 horas  

tempo de cozimento
20  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
3-4 semanas  

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