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Creme Fraiche
Creme Fraiche

Leite de Iaque
Leite de Iaque



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Creme Fraiche
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Leite de Iaque

Creme Fraiche vs Leite de Iaque

Calorias

Calorias em 1 copo

457,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

393,00 kcal101,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

52,00 kcal5,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

110,00 kcal50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

396,00 kcal61,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

2,26 g4,95 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

1,46 g5,98 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

1,80 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

31,00 g6,12 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

28 %7 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

22,10 g39,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,85 g4,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

7,66 g22,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

57,00 mg220,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

190,00 IU60,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,16 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

23,50 ug11,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,12 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,50 mg1,40 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,20 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,50 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,50 mg0,03 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

75,00 mg1 545,45 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,08 mg0,57 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

0,00 mg154,10 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

64,00 mg922,04 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

101,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

26,70 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,24 mg7,31 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

64,20 g83,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

alimentos de baixa carb
favorável para lactentes

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento
hidratante natural, dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, ricos em probióticos
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

-
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos

O que é

O que é

Creme Fraiche
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.

Cor

branco
-

Sabor

azedar
Sweet

Aroma

fresco
Sweet

Vegetariano

sim
sim

Procedência

França
tibete

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado
-

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

escumilha, jarra de vidro, Stirrer
-

Tempo duração

Preparação Tempo

5 minutos
-

tempo de cozimento

2 dias
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F84,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

3- 5 dias
-