1 Calorias
1.1 Calorias
221,30 kcal41,00 kcal
0
904
1.2 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.6 De servir tamanho
1.7 Proteínas
1.8 Carboidratos
1.8.1 Fibra
1.8.2 Açucar
1.9 Gorduras
1.9.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.9.2 Gordura saturada
1.9.3 Gordura trans
não disponível0,04 g
0
162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
1.9.5 Gordura monoinsaturada
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
149,00 IU569,00 IU
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg0,06 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
2.3.9 Vitamina D
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
não disponível1,00 µg
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível0,02 mg
0
24.21
1.1.1 Vitamina K (filoquinona)
não disponível0,10 µg
0
30.3
1.3 Minerais
1.3.1 Cálcio
1.3.2 Ferro
1.4.1 Magnésio
1.5.1 Fósforo
1.6.1 Potássio
1.8.1 Sódio
20,60 mg40,00 mg
0
7022.4
1.9.1 Zinco
1.10 Outro
1.10.1 Agua
não disponível90,07 g
0
221
1.10.3 Cafeína
2 Benefícios
2.1 Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
2.1.1 Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
2.2 Cabelo e beleza benefícios
2.2.1 Cuidados com a pele
2.2.2 Cuidado capilar
NA
fortalece as raízes do cabelo
2.3 Importância nutricional e usos
2.3.1 Usos
No uses found
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
2.3.2 Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
2.4 Alergia
2.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
3 O que é
3.1 O que é
Lacticínio producto
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
3.1.1 Cor
não disponível
não disponível
3.1.2 Sabor
não disponível
de Fermento
3.1.3 Aroma
3.1.4 Vegetariano
3.2 Procedência
França
regiões Cáucaso do Norte
4 Como fazer
4.1 De servir tamanho
4.2 Ingredientes
leite, açucar, extrato de baunilha, gema
sementes de kefir, leite inteiro
4.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
4.3 Coisas que você precisa
Molho panela, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
4.4 Tempo duração
4.4.1 Preparação Tempo
5- 10 minutos
10- 12 horas
4.4.2 tempo de cozimento
4.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
4.5 Vida de armazenamento e prateleira
4.5.1 Refrigeração temperatura
4.6.2 Validade