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Minha dieta de laticínios


Coalhada vs Kulfi fatos


Kulfi vs Coalhada fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
206,00 kcal  
32
276,00 kcal  
99+

Calorias
98,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal  
10
91,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
28,00 kcal  
11
192,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
98,00 kcal  
27
250,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,12 g  
39
3,00 g  
99+

Carboidratos
3,38 g  
99+
25,00 g  
17

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,67 g  
27
21,00 g  
99+

Gorduras
4,30 g  
29
9,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
15 %  
14

Gordura saturada
1,72 g  
14
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,12 g  
99+
0,50 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,78 g  
99+
6,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
100,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg  
39
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamina D
3,00 IU  
39
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
83,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnésio
8,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fósforo
159,00 mg  
38
2,50 mg  
99+

Potássio
104,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sódio
364,00 mg  
30
1,25 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
79,79 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro  
auxilia na melhor sono, evita a constipação, ajuda a ganhar peso, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, fornece energia, mimo relaxante no verão  

Outros benefícios gerais
Aids ressaca, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, fornece energia, estimula cérebro e suas funções  
mimo relaxante no verão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
melhor remédio para problemas de pele, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, congestionamento, Constipation, diarréia, dificuldade em respirar, eczema, gás, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inchaço da boca, língua ou lábios, vómitos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, eczema, perda de apetite, congestão nasal, entupimento nasal, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço da boca, língua ou lábios  

O que é

O que é
Coalhada é uma substância macia, branca formada quando coagula leite, usado como a base para o queijo.  
Kulfi é uma sobremesa congelada indiano. Ele vem em várias diferentes e se assemelha Sorvete, exceto que ele é mais denso e cremoso.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar  
cremoso, leitoso, Sweet, Grosso  

Aroma
fresco, cheiro azedo  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
-  
subcontinente indiano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, iogurte  
2 xícaras de castanha de caju, Cheio gordo leite, açucar  

Fermentação agente
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  
-  

Coisas que você precisa
panela grande, Stirrer  
cardamomo, recipiente, mofo, panela de fundo largo  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
5 minutos  

tempo de cozimento
15  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
até 3 dias  

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