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Minha dieta de laticínios


Coalhada de Lanche vs Manteiga de caju


Manteiga de caju vs Coalhada de Lanche


Calorias

Calorias em 1 copo
143,00 kcal  
19
1 578,00 kcal  
99+

Calorias
410,00 kcal  
14
587,00 kcal  
8

Calorias em 1 colher de sopa
26,00 kcal  
19
94,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
36,00 kcal  
15
94,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
120,00 kcal  
39
94,00 kcal  
24

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,05 g  
99+
17,56 g  
34

Carboidratos
29,09 g  
11
27,57 g  
15

Fibra
1,40 g  
10
2,00 g  
8

Açucar
24,96 g  
99+
1,50 g  
20

Gorduras
29,31 g  
99+
49,41 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
46 %  
34

Gordura saturada
16,67 g  
99+
9,76 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,98 g  
22
8,35 g  
4

Gordura monoinsaturada
9,93 g  
15
29,12 g  
3

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,31 mg  
6

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
1,60 mg  
4

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
9

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
68,00 ug  
2

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
30,30 µg  
1

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
43,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
5,03 mg  
4

Magnésio
19,00 mg  
29
258,00 mg  
3

Fósforo
97,00 mg  
99+
457,00 mg  
17

Potássio
189,00 mg  
33
546,00 mg  
8

Sódio
179,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
5,16 mg  
3

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
2,96 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
-  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.  
A manteiga de caju é uma propagação alimentos a base de castanha de caju em bruto ou torrado. É rica e cremosa de sabor e quando armazenados os óleos e sólidos separados facilmente obrigá-la a ser misturado antes de cada utilização.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Europa, Médio Oriente  
americano, Brasil  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalhada, açucar  
2 xícaras de castanha de caju, sal, água  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
tigela, jarra de vidro, liqüidificador, forno de micro-ondas, Molho panela, espátula  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
15 dias  
1 mês  

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