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Minha dieta de laticínios


Caramelo vs Proteína de soro


Proteína de soro vs Caramelo


Calorias

Calorias em 1 copo
-  
113,00 kcal  
11

Calorias
458,00 kcal  
12
352,00 kcal  
31

Calorias em 1 colher de sopa
51,00 kcal  
28
27,00 kcal  
20

Calorias em 1 oz
-  
99,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
53,00 kcal  
10
103,00 kcal  
32

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,82 g  
99+
78,13 g  
4

Carboidratos
67,56 g  
3
6,25 g  
40

Fibra
2,80 g  
5
3,10 g  
3

Açucar
54,08 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
20,42 g  
99+
1,56 g  
12

Teor de matéria gorda
-  
1 %  
1

Gordura saturada
13,80 g  
99+
2,00 g  
19

Gordura trans
0,27 g  
4
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
0,16 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
27,03 mg  
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
246,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,61 mg  
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
2,02 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
1,14 mg  
7

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,61 mg  
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
33,00 ug  
13

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
2,45 µg  
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg  
33
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
83,00 mg  
99+
469,00 mg  
27

Ferro
1,20 mg  
10
1,13 mg  
11

Magnésio
3,25 mg  
99+
195,00 mg  
4

Fósforo
2,50 mg  
99+
1 321,00 mg  
2

Potássio
0,25 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sódio
246,00 mg  
37
156,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
6,18 mg  
2

Outro
  
  

Agua
6,99 g  
3,44 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Caramelo é um líquido feito por aquecimento e cozimento de açúcar ou xarope até que fique castanho que é utilizado como um ingrediente para alimento corantes e aromatizantes.  
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
depende de agentes aromatizantes  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
americano  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, açucar  
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
8- 10 horas  

tempo de cozimento
20  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
72,00 °F  
10

Validade
2- 3 semanas  
cerca de 6 meses  

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