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 Minha dieta de laticínios

Khoa nutrição
Khoa


Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
20,40 mg 43
Vitaminas
Vitamina A
40,86 IU 81
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg 23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg 63
Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg 8
Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg 7
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg 63
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg 24
Vitamina D
0,50 IU 52
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg 19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg 32
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33
Minerais
Cálcio
650,00 mg 19
Ferro
6,00 mg 2
Magnésio
37,00 mg 13
Fósforo
420,00 mg 21
Potássio
380,00 mg 15
Sódio
270,50 mg 35
Zinco
1,20 mg 31
Outro
Agua
20,00 g 84
Cafeína
0,00 g
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

Comparação de produtos lácteos

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