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Minha dieta de laticínios


Camembert Queijo vs Preenchidas leite nutrição


Preenchidas leite vs Camembert Queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
72,00 mg   
21
4,90 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
820,00 IU   
23
17,08 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
62,00 ug   
4
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg   
15
0,83 µg   
23

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,20 mg   
11

Vitamina D
18,00 IU   
23
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg   
13
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg   
27
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,00 µg   
15
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
388,00 mg   
29
75,64 mg   
99+

Ferro
0,33 mg   
34
0,00 mg   
99+

Magnésio
20,00 mg   
24
17,08 mg   
28

Fósforo
347,00 mg   
27
236,68 mg   
32

Potássio
187,00 mg   
31
339,20 mg   
16

Sódio
842,00 mg   
11
139,10 mg   
99+

Zinco
2,38 mg   
25
0,85 mg   
34

Outro
  
  

Agua
51,80 g   
213,91 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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