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 Minha dieta de laticínios

Cacik vs Manteiga de caju nutrição

Cacik
Manteiga de caju
Manteiga de caju vs Cacik nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
33,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,31 mg   
6
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
1,60 mg   
4
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,25 mg   
8
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
68,00 ug   
2
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
29,00 IU   
13
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
30,30 µg   
1
Minerais
  
  
Cálcio
157,00 mg   
99+
43,00 mg   
99+
Ferro
1,00 mg   
13
5,03 mg   
4
Magnésio
0,00 mg   
99+
258,00 mg   
3
Fósforo
126,00 mg   
99+
457,00 mg   
17
Potássio
108,00 mg   
99+
546,00 mg   
8
Sódio
347,00 mg   
31
15,00 mg   
99+
Zinco
1,00 mg   
33
5,16 mg   
3
Outro
  
  
Agua
89,02 g   
2,96 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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