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Cacik vs Basundi fatos

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Calorias

Calorias em 1 copo

150,00 kcal330,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

47,00 kcal375,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

14,00 kcal120,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

14,00 kcal120,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

78,00 kcal180,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

2,00 g14,90 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

14,94 g36,20 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g2,40 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

9,78 g30,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

4,95 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

10 %15 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,40 g7,60 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,52 g2,60 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

2,83 g5,60 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

5,00 mg26,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

33,00 IU66,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,07 mg0,11 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,10 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,25 mg0,52 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,18 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

4,00 ug5,40 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,44 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

3,00 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

29,00 IU195,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,70 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg4,68 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

157,00 mg473,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

1,00 mg0,95 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

0,00 mg3,63 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

126,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

108,00 mg231,10 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

347,00 mg167,20 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,00 mg0,45 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

89,02 g60,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
melhora a nutrição, mantenha sentir completo

Outros benefícios gerais

iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

excelente condicionador de cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago

O que é

O que é

É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.

Cor

-
pálido amarelo

Sabor

azedar
leitoso, Sweet, Grosso

Aroma

fresco, cheiro azedo
leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Turkey
Índia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

tigela
2 tigelas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
10- 15 minutos

tempo de cozimento

-
40

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Validade

1 dia
3- 5 dias