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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Preenchidas leite


Preenchidas leite vs Basundi


Calorias

Calorias em 1 copo
330,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
27

Calorias
375,20 kcal  
21
0,15 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
120,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
36

Calorias em 1 oz
120,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
29

Calorias dentro 1 fatia do
180,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
7

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
14,90 g  
35
8,00 g  
99+

Carboidratos
36,20 g  
9
12,00 g  
31

Fibra
2,40 g  
7
0,00 g  
16

Açucar
30,50 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
20,00 g  
99+
8,00 g  
39

Teor de matéria gorda
15 %  
14
4 %  

Gordura saturada
7,60 g  
99+
1,90 g  
18

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
2,60 g  
8
1,80 g  
10

Gordura monoinsaturada
5,60 g  
99+
4,40 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
26,00 mg  
40
4,90 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU  
99+
17,08 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg  
10
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg  
17
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg  
13
0,10 mg  
16

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug  
40
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,83 µg  
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
2,20 mg  
16

Vitamina D
195,00 IU  
2
50,00 IU  
7

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg  
3
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg  
26
75,64 mg  
99+

Ferro
0,95 mg  
14
0,00 mg  
99+

Magnésio
3,63 mg  
99+
17,08 mg  
31

Fósforo
105,00 mg  
99+
236,68 mg  
32

Potássio
231,10 mg  
26
339,20 mg  
19

Sódio
167,20 mg  
99+
139,10 mg  
99+

Zinco
0,45 mg  
99+
0,85 mg  
37

Outro
  
  

Agua
60,00 g  
213,91 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo  
-  

Outros benefícios gerais
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago  
-  

O que é

O que é
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.  
Lacticínio producto  

Cor
pálido amarelo  
-  

Sabor
leitoso, Sweet, Grosso  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Índia  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar  
leite desnatado, óleo vegetal  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
-  

tempo de cozimento
40  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Validade
3- 5 dias  
-  

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