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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Manteiga de caju nutrição


Manteiga de caju vs Basundi nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,31 mg   
6

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
1,60 mg   
4

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,25 mg   
8

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
68,00 ug   
2

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
195,00 IU   
2
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
30,30 µg   
1

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg   
26
43,00 mg   
99+

Ferro
0,95 mg   
14
5,03 mg   
4

Magnésio
3,63 mg   
99+
258,00 mg   
3

Fósforo
105,00 mg   
99+
457,00 mg   
17

Potássio
231,10 mg   
23
546,00 mg   
8

Sódio
167,20 mg   
99+
15,00 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
5,16 mg   
3

Outro
  
  

Agua
não disponível   
2,96 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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