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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Açoitado creme nutrição


Açoitado creme vs Basundi nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
76,00 mg   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
1 470,00 IU   
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,02 mg   
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
-0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,18 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,60 mg   
21

Vitamina D
195,00 IU   
2
28,00 IU   
14

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
1,60 mg   
7

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
3,20 µg   
7

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg   
26
65,00 mg   
99+

Ferro
0,95 mg   
14
0,03 mg   
99+

Magnésio
3,63 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Fósforo
105,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+

Potássio
231,10 mg   
23
75,00 mg   
99+

Sódio
167,20 mg   
99+
38,00 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
57,71 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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